、身体方面的注意事项
1、不适合进藏旅行的人
西藏是高原气候，有些人群不适宜到此旅游。
2、小孩与老人注意事项
西藏的空气含氧量低，3岁以下的小孩、年龄过大的老人不宜进藏，其中“年龄过大”并没有十分明确的界限，因为60多岁、甚至70岁的老人也有见在西藏旅游的，没有问题，但不建议去珠峰、纳木措、阿里等高海拔的地方，如特别想体验下，请从医嘱。
二、高原反应
来西藏旅游，可以说高原反应是不可避免的事情，许多朋友十分担心，事实上没有必要过分的担忧，这是身体对高原环境做出的应激性反应，十分正常，只不过高原反应的轻重，与个人自身体质、年龄、西藏气候、旅游地点的海拔高度（越高越易出现高原反应）等有很大的关系，在安排行程时听从旅行社的合理调度，般问题不大，就适应高原反应来说，年轻人抵抗力强，基本都能应对，同个人，夏天比冬天高原反应机率要小。如要尽可能减轻高原反应，降低较严重的高原反应发生的机率，可提前服用红景天，特别是冬季，是目前为止好的办法。
三、旅行时间怎么选择
1、西藏旅行高峰期
西藏旅游的旺季从5.1而始，至10.31而终，这是西藏旅游局的界定，这个期间旅游景点门票般没有折扣，这个期间之外，有些门票搞促销，可以优惠，比如纳木措门票就是半价。在旅游旺季期间，有几个旅游的高潮或者说小高潮，比如每年五长假、高考结束（6月8日左右）、暑假开始、十国庆、春节等，都是西藏旅游的高峰期，其中，高峰当属拉萨雪顿节期间。游客剧增导致很多问题，比如：火车票、布达拉宫门票、住宿、车辆、参团等等资源都很紧张，如果选择在这些高峰期进藏，好提前预定，以避免这些因素破坏您旅行的心情。其实，如果时间从容，没有卡死在固定的某个时间段的话，不建议旅游太旺季尤其是像雪顿节这样的高峰期进藏，因为人多，切资源水涨船高，旅游参团、租车、住宿等价格自然就高，花钱如流水，另外进出藏交通费用也高，且常常出现无票滞留的现象。
2、西藏旅行的佳时间
许多人喜欢问什么时候是西藏旅行的佳季节，我们接着上面所说的不建议太旺季进藏话题，两个问题相结合来解答。通常认为7、8月是西藏旅游的黄金季节，不冷不热，自然风光美，这是相对于西藏常规旅游的几个地方来说的，比如林芝、日喀则等地，确实不无道理，但西藏很大，各地受海拔等因素的影响，风光美之季节存在时差，且某些特殊风光受时间上的限制，比如说林芝桃花节，等等综合上述各因素来说，个人进藏旅游时间有限，只能去少数几个地方而已，那么就可以根据自己的爱好、方便来决定出行时间，没必要非赶在7、8月。
下面列举些较为典型的西藏景点佳观光时间，以供参考。西藏旅行以拉萨为中心，有东线：林芝、然乌湖、川藏线；西线：日喀则、珠峰、阿里；北线：纳木错、那曲，等等。不同的时间段各线有着不同的风光。比如：
想让您的珠峰之行达到完美，那么3月、4月是好的时间段。这两个月肯定能看到珠峰的全貌。但是如果您想看到珠峰的金顶，则 7月、8月雨季是好的时候(但也有可能什么都看不到)。
如果您想看林芝桃花、南伊沟的牡丹，则4月5月是好的时间段，林芝桃花节约从每年3月下旬开始，桃花期约月。
如果您想看美的纳木错，请选择7、8、9月。
如果你想去阿里，好的时间在9月底到11月初。
如果您讨厌旅游高峰期高价格、人挤人，我感觉5月15日—6月初；10月15日—11月10日是好的时间段。因为这段时间风光依然很美，各旅行社都还在发团，价格也相对实惠。
如果您不喜欢参加购物团，那么每年约2月到4月间，许多旅行社停团了，剩下的旅行社所发的团般不进购物店，缺点是价格较贵，约为正常情况下的两到三倍，而且往往不是天天发团，通常采取隔日发团的办法，如果您行人够多，则可随时发团，当然也可包车，两者效果差不多。
四、旅行方式的选择
主流的两种方式：参团旅游和自助旅游。
参团旅游：适合人数较少，不够包车，又不知道怎么玩的游客朋友选择，常规线路可参阅：西藏旅游线路>>>> 自助旅游：适合喜欢自由自在的玩，又很会玩的游客朋友选择，注意选择好的队友，让大家都玩得开心就行了，般选择在拉萨租车，价格相对实惠，出行更加方便，如果不知道去哪里好，请来电老牦牛西藏旅游攻略网，这里都是西藏通，保你想怎么玩就能怎么玩。
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